「カッコ良くいたい」「可愛くありたい」誰もがそんな気持ちを持っているんではないでしょうか⭐️?? もちろん私、つねきっちゃんもその内の一人です😉👌 オシャレや普段からの言葉使いなど全てが総合されて「カッコ良い〜😂!!」「可愛い〜😍!!」となる訳ですが、言うて１番最初って相手の「顔」を見ますよね👀✨ (よくテレビで女優さんが「私、その人の手から見ちゃうんですよ〜」と言ってますが、そこはよく分からないので今回は無視しましょう笑)
そんな時どうでしょう!?!? 相手の顔の肌がすっごく汚なかったら😅💦！？！？
おそらく、相手にあまり良いイメージって持てないですよね笑…「あ〜なんか清潔感ないな」「あんまり健康に良いもの食べてないのかな」「あ、ちょっと仲良くするの無理かも」 なんか人格否定みたいなのも入ってしまいましたが、ザックリこんなイメージでしょう。こういったことを考えると「万人が肌は綺麗な方が良いのか〜とりあえずお肌の天敵を知るだけでも対策ができるかな??」と考え、このブログを書くことにしました😉
人との出会いがあってこそ、人は新たな気づきや、幸せが訪れるもの。だからこそ、第１印象では少しでも、相手に良い印象を持ってもらいたいものですよね😉 一緒に私たちのお肌を攻撃してくる天敵🦖⚡️について見ていきましょう🎵
お肌の天敵３戦
- 紫外線
- 乾燥
- 摩擦（刺激） では順番にいきましょう!!
１ 紫外線
まずは紫外線、そう日焼けですよね☀️💦今となっては皆さんご存知の通り、紫外線を浴びて、肌が黒くなることは、後に「しみ」や「そばかす」の原因となります。紫外線が皮膚表面から、さらに肌の奥にある真皮まで達すると、メラノサイトを活性化させ、肌を守るために「黒色メラニン」を生成します。この黒色メラニンは、自然に体の外へ排出されるものですが、肌のターンオーバー（代謝）が悪い(不摂生等で)と、メラニン生成と排出のバランスが保たれず、黒色メラニンが全て排出されなかった場合、表皮に蓄積されてしまい、シミになるわけです。では、その原因になる紫外線を防ぐにはどうしたらいいのか!?!? はもうお気づきですよね😉✨そうです、物理的に紫外線をカットする服装(帽子、サングラス)や「日焼け止め」の活用です。 私も学生の時よく話していました。。よーし、今日は焼くか〜、、、あーーー本当愚かだった笑。。 皆さん、紫外線の浴びすぎは要注意ですよ笑…
２ 乾燥
次は乾燥です。肌の乾燥は、肌のバリア機能を低下させ、外部からの刺激に弱くなり、肌トラブルの原因になります。書き方が逆になりましたが、もともと肌には適切な油分や水分が蓄えられており、これらが適切に機能して、肌を外部の異物からバリアしています。ここで乾燥が原因で肌の水分が減少させられた場合、バリアが機能せず、外部からの刺激に脆弱な状態となってしまい、細菌(ウイルス含む)が侵入し、結果それが肌荒れに繋がってしまうのです。では、どうすればいいのか!?!?そうですね、常に清潔な状態で、肌を乾燥から守れば良い訳です✨スキンケアにおいて、洗顔(きめ細かい泡で優しく丁寧に)、保湿(栄養分豊富な化粧水をクリアな肌に浸透、からの乳液、クリーム等で水分補給した肌を上からガード)の徹底あるのみですね😉
３ 摩擦（刺激）
最後は摩擦です。これは上記２つの総合となります。シンプルにまとめると、肌への摩擦がメラノサイトを活性化させ、肌を守るために「黒色メラニン」を生成してしまい、あとは紫外線と同じ流れとなってきます。また、その摩擦は、肌へのバリア機能を低下させるため、たとえ水分がしっかり補給されているプルンプルンなお肌であっても、刺激することで、そこから細菌が侵入し肌荒れの原因となります。。何もできねーじゃねーかと怒られそうですが、とにかくお肌を優しく優しく労わってあげましょう😅💦 よくYoutubeで見たりする、あの1vs1でビンタしあう競技、もちろん美学があり、そこは否定しないのですが、私はあれを見ると「あ〜せっかくのスキンケアが😭」と思ったりしてしまいます笑。
いかがだったでしょうか⭐️?? 古代中国の兵法書『孫子』の「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」 という言葉の通り、まずは肌を荒らす敵を知ることによって今後もお肌を綺麗に保つことに繋がると思い、今日はこのテーマでブログを書きました😉
ただし、注意点‼️上記に書いた理由以外にも、不摂生や、睡眠不足、ストレスなどの生活リズムの悪化も肌のターンオーバーに影響を与えますので、そこを注意することと、何よりスキンケアに臨む場合は、私が憧れる女性芸能人MEGUMIさんの著書で記されている「美容は続けることが一番大事」これが重要になってくるんだと思います。
よし、改めてお肌の大敵を意識しながら今日も健康的に過ごせるように紫外線を少し意識して夕方のお散歩してこようかな笑✨
みんなでお肌綺麗にしていきましょね〜😉⭐️
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